5月病 適応障害-5月病の症状をチェックするには？
五月病チェックシート
5月病になりやすい人は？
心身ともにさまざまな不調があらわれるため、思うように学業や仕事に身が入らず、つらい日々を送っている人も多くいます。 特に、
就職や転職、進学など環境が大きく変化した人は、五月病になりやすいとされています。 また、「五月病」は医学的な病名ではありません。
5月病とうつ病の違いは何ですか？
基本的には両者ともに精神的や身体的なストレスが原因で様々な体調不良が見られる状態であり、とても症状も似通っています。 しかし、違いの一つとしては、持続期間が大きなポイントとして挙げられます。 基本的に、
五月病は一過性であることが多く、うつ病は長期間継続します。
5月はなぜしんどいのでしょうか？
春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
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-五月病 吐き気-